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Un hiver actif au parc des Moulins
Le parc des Moulins vous invite à profiter pleinement de l’hiver en combinant plein air et activité physique. Ce joyau naturel de Québec offre des sentiers bien entretenus, parfaits pour la marche et la course à pied, loin des rues glacées et des tapis roulants.
Que vous cherchiez une balade paisible ou un défi sportif, trois itinéraires balisés sont proposés. Vous pouvez aussi explorer librement ce site enchanteur à votre rythme et créer votre propre parcours !
Trois parcours pour varier l’intensité
La boucle de 1 km longe la rivière du Berger, traverse deux ponts et offre la possibilité d’emprunter un sentier de raquettes avant de revenir sur l’autre rive.
La boucle de 2 km traverse le pont près du stationnement, rejoint le boisé, puis revient en complétant le parcours sur l’autre rive.
Le circuit de 3 km suit la rivière du Berger, traverse le pont no 2, effectue deux boucles dans le boisé, puis revient au stationnement en empruntant l’autre rive.
Des sentiers adaptés aux adeptes de la course et de la marche
En hiver, les sentiers du parc des Moulins sont damés une fois par semaine pour assurer une surface stable et sécuritaire, idéale pour les adeptes de la course et de la marche. Les sentiers longent la rivière du Berger, serpentant à travers une forêt enneigée, où le calme et la beauté du paysage rendent l’effort plus agréable.
Outre son attrait pour les amateurs et amatrices de plein air, le parc des Moulins se distingue aussi par son riche patrimoine. Le vieux moulin à vent et les maisons historiques Bernard, Brassard et Cayouette rappellent son passé, autrefois marqué par la présence du Jardin zoologique du Québec.
Les chiens sont les bienvenus sur le site, à condition qu’ils soient tenus en laisse en tout temps. Afin de préserver la beauté des lieux, les gens sont invités à respecter l’environnement et à utiliser les poubelles mises à disposition.
L’importance de bouger pendant l’hiver
L’hiver ne doit pas être un frein à l’activité physique. Marcher ou courir à l’extérieur stimule le système cardiovasculaire, améliore l’humeur et renforce le système immunitaire. Même une courte sortie à l’extérieur crée un sentiment de bien-être immédiat.
En intégrant des sorties régulières à votre routine hivernale, vous pouvez non seulement rester actif ou active , mais aussi profiter des bienfaits de la nature pour votre bien-être. Alors, habillez-vous chaudement, chaussez vos bottes et partez explorer ce véritable havre de paix au cœur de l’hiver.
Pour les personnes qui recherchent un entraînement plus structuré, Cardio Plein Air propose des séances en groupe au parc des Moulins, adaptées à tous les niveaux. Une excellente manière de se motiver tout en profitant du plein air!
Quatre bonnes raisons de visiter le parc des Moulins cet hiver :
- Des sentiers entretenus pour la marche et la course
- Un cadre naturel apaisant, propice à l’entraînement hivernal
- Un site gratuit et facilement accessible à Québec
- Un site où les chiens en laisse sont acceptés
Le parc des Moulins vous attend cet hiver!
Pour plus de contenus ou d’information sur les activités de la Commission de la capitale nationale du Québec, consultez notre site Web.
